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雾霾天，专家建议出门要戴一次性医用口罩

文章出处：责任编辑：lu作者：人气：-发表时间：2016-12-22 11:14:00【大中小】

目前，我国多个地方出现雾霾天，空气严重污染。雾霾天，空气中的PM2.5浓度很高，很容易诱发各种慢性疾病和心血管疾病。这时候专家出来说，雾霾天出门要戴一次性医用口罩。在这样雾霾严重的日子，很多人选择各种方式“抗霾”，但是雾霾并不是那么容易打败，所以我们在出门的时候一定要记得戴一次性医用口罩，保护自身安全。很多人在“抗霾”的时候，想出了很多法了，其实其中存在一些误区。

在临床中，不少患者怪罪雾霾中的PM2.5。专业医生说，慢性疾病的急性发作，其实和PM2.5没有太大关系。“PM2.5对健康的危害主要是远期的。慢性疾病的急性发作，主要源于雾霾中的细菌、病毒、有害颗粒物等。”那么防PM2.5的口罩，对你选了吗？

雾霾对人体健康有危害，因此，很多人在用各种方法抗霾，基本的一点一定要记得雾霾天出门要戴一次性医用口罩。不过，不少人对于雾霾的认知存在误区。下面容鑫小陆为您分享有助于抗霾的四种方法。

对于抗霾的方法，网上有很多种说法，真假难辨。比如，有人在雾霾天吃一些具有清肺功能的食物，认为这样可以减少雾霾的危害。对此，专家认为：“一个是消化系统，一个是呼吸系统，吃食物的方法效果非常有限。”不过，遇到雾霾天，确实有些情况需要注意以下几点：

雾霾天出门要戴一次性医用口罩

一、雾霾天出门要戴一次性医用口罩。雾霾天气口罩热销，戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，要注意合理选择口罩及正确使用。

二、外出回到家，一定要清洗脸部、鼻腔，可以帮助保持鼻腔清洁，祛除积聚的细菌、病毒和过敏原，减轻鼻腔充血水肿状态，恢复和促进鼻腔的正常功能。另外，雾霾天气的有害物质和粉尘较多，容易附着在衣物上，所以在外出归来时，最好将外衣换下，注意清洗、卫生。

三、雾霾天，在家尽量不要开窗通风。条件允许的话，把家里的新风系统打开，或选购一款空气净化器。专家认为，并非购买了空气净化器就一劳永逸。和净水器一样，空气净化器需要定期清洗，需要定期更换过滤网、虑胆等设备，来维持其的净化效果。否则，净化器的过滤网本身就会成为污染源，对空气进行二次污染。而阴霾天气的增多清洗或更换的频率要加快。

雾霾天出门要戴一次性医用口罩

四、绿植也成为公众面对阴霾天的选择之一，但专家认为，植物的光合作用在阴霾天受限，所以绿植改善空气质量的效果并不明显。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿萝、万年青等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。

近几年来，只要遇到雾霾天，很多医院的呼吸科都是人满为患。不少患者出现了鼻子、喉咙干痒的不适感，本身就患有过敏性鼻炎、支气管哮喘等疾病的患者更是痛苦。在这样雾霾凶猛的日子，专家建议雾霾天出门要戴一次性医用口罩，来保护自己，所以出门的亲一定要非常注意戴好口罩哦。

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